Terapia

Como psicóloga no Brasil e counsellor na Nova Zelândia, descobri que, na prática, os termos 'counselling' e 'psicoterapia' são frequentemente usados de forma intercambiável, com considerável sobreposição entre os dois campos.

A coisa mais importante que você deve entender é que este é um espaço privado, confidencial, sem julgamento e compassivo, no qual você pode enfrentar com segurança sua própria jornada em busca de paz e equilíbrio interior.

Essas são situações com as quais trabalho frequentemente, incluindo, mas não se limitando a:

Processo de aculturação
Crise de identidade
Transições de vida e carreira
Solidão
Luto
Ansiedade

Comportamentos disfuncionais
Depressão – tristeza
Insônia e problemas com o sono
Questões com carreira e profissão
Doenças mentais relacionado ao trabalho

Desafios em relacionamentos
Estresse e gerenciamento de estresse
Depressão no adolescente
Problemas alimentares e de imagem corporal
Trauma

Processo de Aculturação

Navegando pela jornada de se integrar a uma nova cultura e se descobrir melhor.

Crise de Indentidade

Fortalecendo o processo para enfrentar desafios relacionados à identidade, buscando força e propósito.

Processo de Luto

Oferecendo orientação compassiva durante o processo de cura e renovação após momentos de falecimento e outras perdas.

Comportamentos disfuncionais

Facilitação compassiva para superar comportamentos disfuncionais, promovendo a jornada rumo ao equilíbrio e ao bem-estar emocional.

Insônia e problemas com sono

Recuperando um sono tranquilo para revitalizar mente e corpo.

Doenças mentais com o trabalho

Suporte para lidar com desafios relacionados a doenças mentais no ambiente de trabalho.

Estresse e Gerenciamento de Estresse

Equipando você com ferramentas para lidar com o estresse e promover o bem-estar.

Problemas alimentares e imagem corporal

Promovendo um relacionamento saudável com comida e com a imagem do corpo.

Transições de vida e carreira

Apoio nas transições e reviravoltas inesperadas da vida. Como também, apoio na construção de um caminho profissional gratificante e orientado por propósitos.

Solidão

Facilitando a criação de um senso de conexão, a mudança de percepção e o peso do isolamento.

Ansiedade

Apoio para o gerenciamento da ansiedade e redescoberta de um senso de calma e controle.

Depressão

Facilitação para a restauração do equilíbrio emocional e o redescobrimento da alegria na vida.

Desafios em relacionamento

Construindo conexões mais fortes e saudáveis e resolvendo dificuldades relacionais.

Depressão em adolescente

Apoio a adolescentes na navegação das complexidades da adolescência.

Trauma

Apoio na navegação e superação de experiências traumáticas.